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文章出處：http://society.people.com.cn/GB/6880703.html

醫(yī)學指導：北京中醫(yī)醫(yī)院特色醫(yī)療科主任醫(yī)師  李建

有專家總結了北京歷年春節(jié)期間的高發(fā)病，其中，急性胃腸炎被列為所謂的“春節(jié)病”第一名。兒童的腸胃在這支節(jié)日不適大軍中充當著“主力軍”的角色，主要是與兒童腹壁薄，脾胃功能較弱等原因有關系。如果適當吃一些“甜食”——甘味食物，就可以起到一定的暖胃作用，對調理腸胃有好處。

春節(jié)期間，孩子往往主食和零食都吃得比較多，導致胃腸道的負擔較重，容易出現(xiàn)積食；如果外出時再受到冷空氣的刺激，很容易發(fā)生胃腸道痙攣性收縮。同時，節(jié)日期間作息不規(guī)律也是引起腸胃不適的主要原因。

北京中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)特色科李建主任說，除了捏積、按摩等方法外，家長可以對孩子進行飲食調養(yǎng)，暖暖他們的腸胃，吃點口味輕的清淡食物；還可以讓孩子吃點甘味食品調節(jié)脾胃，比如大棗、山藥、薏米、蓮子、白薯、土豆等。

“甘味食物”不是那種特別甜膩的食物，而是在口感上稍微有點甜，甘味食物是有補益脾胃的作用，適合兒童健脾胃。比如山藥，具有健脾、除濕、補氣、益肺等功效，經常食用可以提高孩子的免疫力。而白薯中粗纖維的含量較多，具有潤腸通便的作用，可以緩解胃腸道的不適。

李主任推薦了一道暖胃食療方：大棗桂圓粥。先將大米煮粥，在半熟時將大棗和桂圓肉放入鍋中與大米同煮，開鍋后再煮5~6分鐘即可食用。大棗、桂圓肉性甘溫，可以健脾胃，具有溫補的作用。

專家簡介：李建  主任醫(yī)師

1983年畢業(yè)于北京中醫(yī)藥學院，現(xiàn)為首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)特色科主任主任醫(yī)師。

擅長治療脾胃病、咳喘癥、失眠、疲勞綜合癥、頸肩綜合征、小兒遺尿等。尤其是對小兒遺尿頗有研究，在其治療的近千例小兒遺尿患者中，總有效率達到80%以上；對于老年人在咳喘時出現(xiàn)尿失禁，其治療也很有獨到之處，往往數(shù)劑即可見效。近年來致力于亞健康引起的失眠、疲勞綜合癥以及頸肩綜合征的研究。采用中藥內服配合針灸、刮痧、走罐、拔罐、耳穴貼豆、針刺放血、儀器理療等，不拘于一方一法，采用綜合治療，取得了較好的療效。