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育兒教育與服務   小兒推拿領導品牌

 文章出處：http://njrb.njnews.cn/html/2010-10/15/content_636195.htm

醫學指導：東南大學附屬中大醫院中醫內科主治醫師 丁洪明

中醫認為“燥”為秋季的主氣，故稱“秋燥”。無論是初秋溫燥，還是深秋涼燥，都容易傷肺致病。而小兒體質嬌弱，對外界的刺激尤為敏感，所以秋季容易出現便秘。東南大學附屬中大醫院中醫內科丁洪明主治醫師介紹，預防和改善小兒便秘現象，可從以下三個方面采取措施。

1、食養

多吃蓮子、百合、黑魚、山藥等清火之品，特別推薦梨子加入冰糖、百合、川貝等燉食，可以達到潤肺、潤腸、止咳的目的。燉過之的梨子不會過于寒涼，脾胃虛弱的小兒也不至大便稀溏，可以避免傷害到小兒的脾胃之氣。應不吃或少吃煎炸、辛辣的食物，如洋快餐、酸菜魚等。

2、小兒推拿

給小兒進行適當的小兒保健推拿，對于預防孩子便秘，乃至促進孩子的生長發育、增強體質，都有良好影響。小兒推拿的穴位主要是足三里、內關及背部的相關穴位，家長可以在專業醫師的指導下進行。針對便秘，可以以臍為中心，順時針方向推拿72次，此法對于預防小兒氣管也有一定的作用。

3、少熱，多補水

秋冬季氣候干燥，要督促小兒多飲水，同時避免過量運動，以免大量出汗。大量出汗不僅會造成水分丟失，還容易過度擴張血管，易外感風邪。氣溫下降時給孩子添加衣物不宜過多，以免捂出汗。