保護視力 從小開始
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2004年7月18日
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讓寶寶擁有一扇健康明亮的“心靈窗口”
從1996年開始,每年的6月6日被確定為“全國愛眼日”,以此提高全民愛眼意識,更好地保護“心靈窗口”——眼睛。其實,保護人類的“心靈窗口”應從生命的伊始就開始,對于每一位媽媽而言,讓寶寶擁有一雙健康明亮的眼睛,來自于您的愛心和精心呵護。
寶寶愛眼的起點
對于這個問題,人們通常會以為是寶寶出生以后的事情,乃至很多媽媽從寶寶開始讀書寫字才開始注意這個問題,其實,若想讓寶寶擁有一雙健康的眼睛,應追溯到生命的開始孕育。首先,在選擇配偶時,若是自己有高度近視缺陷,或是本人雖不高度近視,但攜帶有高度近視的基因,就應避免和一個同樣高度近視的人結婚,以免新一代高度近視者的出生。其次,媽媽在懷孕期間,尤其是最初的3個月,一定要在生活中細心照料自己,以避免各種感染。因為在懷孕的15--56天期間,既是胚胎的器官和組織迅速分化期,又是對環境中的各種致畸因子高度敏感期,很容易因各種病毒的侵襲而發生畸形。如感染風疹病毒、水痘病毒以及弓形蟲,都可能導致寶寶發生先天性白內障、先天性青光眼、視網膜病變、小眼球等疾病。還有,如果媽媽在懷孕早期服用藥物不慎重,如長期服用某些抗生素、鎮靜安眠藥,也同樣可能引起先天性白內障、視網膜色素沉著、視力低下等。因此,愛眼宣傳的主題思想應該從早期干預開始。
媽媽怎樣及早發現寶寶的視力問題
媽媽須具備一些簡易檢測小兒視力的知識和方法,因為小兒先天性眼病很多,有的能使視力極度下降,有的能造成失明,甚至喪失生命,有些眼病錯過了最佳治療時機就無藥可治了。其實,大部分小兒早期視力問題如果能及時檢查出來,及時就醫并治療,是能取得較理想的效果的。
通常,居家測查寶寶的視力可分為3個階段:在寶寶2歲以內用客觀觀察法,請記住這樣的檢查口訣:1月怕來2月動(怕指怕光,動指隨大人的活動轉動眼球);4月摸看帶色物;6月近物能抓住;8月存在跟隨目(大人手指到哪兒,寶寶眼光看到哪兒,并凝視不動);1歲準確指鼻孔;2歲走路避開物。除此,4--7個月的寶寶,如果視力存在問題,爬行和玩玩具的動作通常比同齡的寶寶緩慢、準確度低,顯得有些笨手笨腳。
寶寶3--5歲可用手勢、動物形象視力表檢查,但需注意的是,父母要早一些在家中耐心教會寶寶認識視力表,并要反復測查,否則會影響結果的準確性。
寶寶5歲以上用成人視力表檢查,這時都能合作測出視力。一般可從2歲開始測視力,我國兒童不同年齡段正常視力為:2歲視力為0.4--0.5,3歲為0.5--0.6,4歲為0.7--0.8,5歲為0.8--1.0,6歲為 1.0或以上。
如果按上述方法檢測,發現寶寶的視力有問題,應及時診察和治療。
另外,當父母用手捂住寶寶一只眼睛,寶寶高興大笑或掙扎反抗,而捂另一只眼睛卻沒有反應時,說明這一只眼視力有問題,應帶寶寶立即去看眼科醫生。
寶寶眼睛不受到傷害的有效良策
寶寶處于生命的起點,用眼的時間還很悠長。一旦“心靈之窗”出現問題,就會使寶寶的身心遭受痛苦。那么,怎樣讓寶寶擁有一雙晶瑩明亮的大眼睛呢?
良策1、保護始于生命的伊始
媽媽在懷孕早期即應防止發生如前所述的各種先天性眼病。
良策2、父母遠離性病
值得一提的是,近幾年來淋病又開始泛濫,所以,淋球菌感染引起的急性眼結膜炎也開始增多。父母在生活中應潔身自好,杜絕多個性伴侶以及一切不正當的性生活,在外注意公共衛生,以防染上淋病。如果染上淋病,必須馬上去正規醫院進行治療,因為淋病對于寶寶危害極大。它可使寶寶在出生時,被媽媽陰道內的淋球菌感染,而患上急性眼結膜炎,治療不當則會引起角膜潰瘍,甚至導致失明,因此,只要媽媽患淋病,不論出生后有沒有癥狀都應積極接受治療。父母如果有沙眼,應馬上積極治療,因為它可通過密切生活接觸傳染給寶寶,而且嚴重時也會影響視力,所以在生活中一定要把洗浴盆具、毛巾、手帕等與寶寶的用品分開,防止傳染給寶寶,所幸的是現今沙眼患者已大大減少了。
良策3、預防各種眼外傷
寶寶好動又好奇,但行動起來身體尚不穩當,因此很容易發生外傷。如果傷及眼睛,輕者引起眼瞼、結膜下出血,重者可發生眼睛撕裂傷、外傷性瞳孔散大、外傷性白內障、繼發性青光眼、視網膜剝離以及眼球穿通。因此,剛剛學會走路的寶寶,一定要有專人照料。不應給寶寶買具有殺傷力的玩具槍、擲鏢、箭頭等玩具,因為寶寶年幼不懂事,在玩得盡興時常會忘乎所以,假戲真做,把這些東西射入眼睛而導致悲劇發生。也不能給寶寶玩尖銳的物品,如針類等器具。現今,有一些地方竟然廉價出售已經使用過的一次性注射器,不少父母把它買來讓寶寶玩噴水。由此,眼科門診時有不慎將針頭扎入眼睛的寶寶來就診,這些注射器往往已經玩得很臟,扎入眼后幾乎都繼發了感染,有些眼球最終由于化膿不得不摘除。因此,除了父母嚴禁寶寶玩注射器,同時,必須呼吁醫療器械經銷部門嚴格控制管理,決不允許將這種危險的醫用品當作廉價玩具出售給兒童。家中的利器如剪子、釘子、錐子、小刀等常用工具,也都應收藏在寶寶的手觸及不到的地方。
良策4、強光下做防護
陽光強烈時,一定要注意給寶寶的眼睛采取防護措施,因為寶寶的眼睛很稚嫩,長期強光照射則會導致白內障。所以,把還不會自行移動的寶寶放在嬰兒車里、床上時,都應注意光線不能直射寶寶的眼睛。外出時,給寶寶帶上一副兒童遮陽墨鏡,但墨鏡質量必須可靠。需讓父母注意的是不要因為寶寶覺得戴墨鏡好玩,在陰暗處或室內也不摘掉,這樣同樣會使視力受到損傷。
良策5、生活中科學養育不容忽視
在飲食上不能任憑寶寶的喜好而偏食,因為血液的酸堿度受食物種類的影響,當寶寶偏食而使血液呈酸性時,眼部組織的彈性和抵抗力下降,容易形成近視;而且,過多地攝入甜食,不僅會因缺鈣而導致眼球彈性下降促使近視發生,而且糖分過多,還會造成體內維生素B1的不足,從而影響視神經的發育。
良策6、不可忽視新一代媒體對眼的傷害
必須向父母強調的是,不要只注意傳統媒體對寶寶視力的損害,如今,新一代光電媒體對于寶寶視力的影響更不容忽視,因為熒光屏不僅會放射出少量的微量射線,而且畫面跳躍閃動,切換速度非常快,而寶寶的眼睛很脆弱。如果讓寶寶長時間地看電視節目或聲像讀物,則會使眼部組織一直處于緊張狀態,從而引起近視、斜視和弱視。有助于保護眼睛的做法為,看書、看電視的時間不應超過30分鐘,而且不要持續用眼;讓寶寶距電視機2.5--3米遠,其高度要略低于眼睛視平線,并要把電視機安放得正位一些;室內的亮度不能與電視機的亮度相差太大,以保留一盞低度燈具(亮度能看清書本字跡)為宜。
良策7、養成健康生活方式
媽媽應刻意養成寶寶健康愛眼的生活方式,如經常帶寶寶登高遠眺湖光山色,讓寶寶的眼睛得以完全放松;遠足郊外踏青;走入大自然觀察落化、流水以及小生物的生命活動等。
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