飲食療法：寶寶又感冒了
《羊城晚報》
2004年9月4日
育兒教育與服務 小兒推拿領導品牌
文章出處： http://www.ycwb.com/gb/content/2004-09/04/content_755182.htm
寶寶動不動就咳嗽、感冒、發燒，送醫院醫生又說是小病，不需要住院。在家又不知如何護理，這著實讓新手爸媽十分為難。
實際上，上述常見的嬰幼兒咳嗽、感冒、發燒癥狀，都屬于小兒上呼吸道感染，是兒科最常見的疾病，尤其5歲以下的寶寶更是常見。小兒上呼吸道感染通是由于病毒、細菌所感染的，一年四季都可能發生，特別是季節變換的時期，發生更加頻繁。此疾病若不加妥善護理，寶寶輕則易引起經常性感冒，引起咽、鼻、喉聯合感染，重則可引起氣管炎、肺炎等。因此，雖是小病，父母們卻馬虎不得。
一般來說，小兒上呼吸道感染的主要癥狀就是咳嗽、氣喘、多痰、發燒等。如果寶寶有以上的癥狀，一定要了解其產生的原因，不可盲目用藥。
誤解一：咳嗽就吃止咳藥
一般來說，寶寶咳嗽，就容易氣喘，痰就比較多。如果你看到寶寶咳嗽有痰，不用大驚小怪，馬上給他吃藥。因為上呼吸道感染是由細菌、病毒等引起的，寶寶咳嗽時，可將痰等分泌物帶出體外。如果你不明原因就給寶寶吃止咳藥，將痰積存在肺部，有利于病毒、細菌的生長，反而加重病情。所以父母一定要對癥下藥，要在找出寶寶咳嗽原因的基礎上來用藥。
誤解二：體溫高，病情就重
發燒是幼兒常見的上呼吸道感染癥狀。有些父母認為寶寶體溫升高了，就表示病情比較重，用退燒藥使其體溫下降，寶寶病就好了，其實這是不正確的，因為病毒是引起上呼吸道感染的主要原因，而寶寶體溫升高是機體對抗病毒的一種反應。如果單純給寶寶吃退燒藥，只能使體溫恢復正常，而對引起寶寶發燒的原因是沒有作用的，有時反而加重病情。
一般情況下，5歲以下的寶寶，若夜間體溫高于38攝氏度，白天體溫高于38.5攝氏度，才可給其用退燒藥。如果在此溫度以下，寶寶又沒有高熱抽搐的病史，則不必急于用退燒藥。
5食譜調理不同寶寶
飲食調理是預防和治療感冒的重要方法。以下推薦5個食療方法，新手爸媽不妨因地制宜地試試看。
1、“陰虛”寶寶食譜：百合枸杞豬肉粥
陰虛的寶寶一般偏瘦，睡覺多汗，容易心煩、易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒，建議食用“百合枸杞肉片粥”來滋補。
材料：百合20-30克、枸杞10克、豬肉碎和米適量�！ �
做法：先將米煮成粥，然后放入百合、枸杞、豬肉碎一起煮至熟為止。
2、“氣虛”寶寶食譜：山藥豬肉粥
氣虛的寶寶一般偏胖、虛胖，有薄薄的舌苔、舌不紅，這類寶寶因為體質虛弱，也容易感冒，適合的食譜是“山藥豬肉粥”。
材料：山藥20克（或生山藥切片）、豬肉末和大米適量�！ �
做法：先將大米煮成粥，將山藥、豬肉末一起煮至熟為止。
對于已經感冒的寶寶來說，需要通過清淡、有營養的飲食來調理。
3、“寒性感冒”寶寶食譜：蔥白梗米粥
材料：蔥白（5-6段），生姜6-7片、梗米適量。
做法：先將梗米煮成粥，同時將蔥一段一段放入粥中，在快好時，放入生姜煮5-10分鐘后就可熄火。
4、“熱性感冒寶寶”食譜：薄荷牛蒡子粥
倘若寶寶在感冒初期的癥狀為：痰咳不出來、咽疼、愛喝水、有粘稠的鼻涕、舌頭紅色、舌苔變黃、脈搏也比平�？�，一般是熱性感冒。這時，你就需要給寶寶煮“薄荷牛蒡子粥”。
材料：薄荷6克、牛蒡子10克、梗米。
做法：1、將牛蒡子單煮15分鐘，取出牛蒡子，留下汁水備用。2、將梗米煮成粥，10分鐘后放入薄荷，在粥快好時，放入牛蒡子汁水，煮5分鐘即可。
5、“健康寶寶”防感冒食譜：玉屏風散
材料：西洋參或黨參10克，白術10克、防風6克。
做法：將西洋參或黨參、白術、防風用水煮開后，取汁水當茶喝。也可服用玉屏風口服液，此方子可幫助寶寶有效預防感冒，提高免疫力。
◇ 相關文章 ◇
《中國中醫藥報》 《大眾衛生報》 《新快報》 《佛山日報》 《新快報》 新華網 《錢江晚報》 《當代生活報》 《都市消費晨報》 《南方都市報》 《南京晨報》 《德州晚報》 《當代健康報》 優活健康網(臺灣) 《半島都市報》 山東網絡臺 《南京晨報》 《三湘都市報》 《楚天金報》 《大眾衛生報》
|
