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育兒教育與服務   小兒推拿領導品牌

一、小兒風寒感冒

起病較急，發熱，怕冷怕風，甚至寒戰，無汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，頭痛，周身酸痛，食欲減退，大小便正常，舌苔薄白等。

家長可以給孩子吃“小兒感冒沖劑”、“妙靈丹”，每次1/2～1袋，日服2～3次，溫開水送服。如病兒鼻塞不通，無汗，可用蔥白一根煎湯后加紅糖送服。

飲食上要忌食生冷寒涼食物，包括冰鎮汽水、冰酸奶、冰淇淋、冰棍或冰箱里存放的飲料等；忌食寒涼性的瓜果如西瓜、梨、香蕉、獼猴桃等；要忌食酸味、澀味的食物：如食醋、酸白菜、泡菜以及山楂、烏梅、酸棗、酸橘、酸柑等果品。應該吃帶有溫性的食品，如生姜、白蔥、豆豉等�！　�

可以制作一些飲料喝。　　

1、鮮生姜（帶皮）3～5片，紅糖10克，煎湯一碗熱服，以出微汗為好�！　�

2、糯米50克，蔥白（帶須）3根，生姜5片。先煮糯米到將熟時，放入已經搗爛的蔥白、生姜同煮片刻，趁熱食之�！　�

3、淡豆豉10克，蔥白25克，同放入鍋內煎湯，加少許紅糖，趁熱服之，汗出即可。

風寒感冒飲食療法

1)神仙粥：大米50～100克，生姜3克，入沙鍋同煮1～2沸，再放入連須蔥白5～7段，待粥將熟時，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁熱服，食后宜蓋被青臥，以微微出汗為佳�！　�

2)姜糖飲：生姜10克(洗凈)，切絲，放入水杯中，用沸水沖泡，蓋蓋浸泡5分鐘，再調入15克紅糖，趁熱頓服，服后蓋被取汗。

3)菜根姜片飲：白菜莖根1個，蘿卜根1個，共切粗片，生姜3片，紅糖50克，加水適量，煮開3～5分鐘，熱服取汗�！　�

4)荊芥防風粥：荊芥10克，防風12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮前4味藥，去滓取汁；再加用水煮米成粥，加入藥汁及糖即成�！　�

5)香蔥飲：香菜根、蔥須、白菜頭煎水，加紅糖適量，代茶飲，有發汗解表通鼻竅作用，尤其適用于幼兒急癥�！　�

二、小兒風熱感冒

主要表現為小兒發燒重，但怕冷怕風不明顯，鼻子堵塞但流濁涕，咳嗽聲重，或有黃痰粘稠，頭痛，口渴喜飲，咽紅、干、痛癢，大便干，小便黃，檢查可見扁桃體紅腫，咽部充血，舌苔薄黃或黃厚，舌質紅，脈浮而快�！　�

家長可以給孩子吃“感冒清熱沖劑”，每次1/2～1袋，日服2～3次；或“小兒熱速清口服液”每次10～15毫升，日服3次。飲食上要忌食酸澀食品，其次忌食辛熱食物，還要忌食肥甘厚味。中醫有“熱病少愈，食肉則復，多食則遺”一說，指熱病患者或熱病剛退時，食肉食則病遷延不愈，且能使病反復發作或出現后遺癥，故感冒風熱不盡者，不宜食肉。應該吃辛涼清淡的食品，如菊花、茶葉、白菜、白蘿卜、甜梨、甜橙等�！　�

可以制作一些飲料，幫助孩子康復。　　

1、菊花10克，茶葉少許煎水當茶飲。　　

2、大白菜50克，白蘿卜（或胡蘿卜）50克，切細煮湯飲。　　

3、甜梨或甜橙每次一個（約200克），每日1～2個�！　�

4、西瓜一個。去皮和瓜子，將瓜瓤絞汁。每次服數勺，一日數次，頻服。　　

5、烏梅100克，去核，白糖25克，加水500毫升，煎至200毫升，去渣后加入白糖，冷卻后飲服�！　�

這是小兒感冒常見的兩種證型，在家可以自己處理。但當孩子的病情比較重時，尤其在流感流行時就要帶孩子到醫院找醫生診治了。感冒后要加強護理，多喝水，給予易于消化的飲食，及時清洗鼻涕，加強護理，注意病情變化。