三招化解寶寶春節積食
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春節就要到了。春節本是一家人團圓、放松的日子，但每年春節期間，寶寶得感冒、發燒、腹瀉甚至肺炎的現象卻不少。追根溯源，多是由于寶寶春節飲食不當引發“積食”所致。
春節期間，大人和寶寶都興奮。中國人過年以吃為主，孩子吃的零食、肉類食物、飲料都多了，無形中加重了腸胃負擔，導致積食發生，致使免疫力下降；再加上節日生活不規律、睡眠缺乏，外出機會增多、室內通風不好等因素，積食寶寶一旦外感風寒，比平常更容易出現呼吸系統、消化系統疾病。
三招對付寶寶積食
由于嬰幼兒消化功能發育不完善，一旦飲食不節，就容易積食，引發嘔吐、肚子疼、發熱、厭食、咳嗽、腹瀉、便秘等不適反應。
如果孩子早上有口臭、舌苔厚膩、口唇干紅或晚上睡覺手心、腳心、腹部灼熱等，或3歲以下小兒食指青筋變粗，很可能積食了。建議家長先飲食調節，再考慮用藥，若發燒超過38.5℃或病情不減，要求助兒科醫生。
1）飲食調節
如果孩子出現食欲下降、咳嗽等積食癥狀，但還沒有外感癥狀時，可采取飲食調節治療。
這時，一日三餐要稍微“欠”一點，選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面湯、面條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當吃些魚蝦。
此外，還要讓孩子多喝水，保證睡眠充足、及時排泄，少去公共場合，積食情況就會逐漸緩解。
2）藥物消食
一旦患兒的癥狀沒緩解或有低燒時，要考慮用消食藥了。
1、大便干者：適合肥兒丸等，爛積丸等，幫助消積、化滯。
2、內熱者(表現為嘴唇紅、睡覺煩躁、舌苔厚等)：適合健兒清解液、小兒清熱寧等，幫助消積、清熱。
3、咳嗽者：適用小兒消積止咳口服液等。
4、嘔吐者：適合藿香正氣等。
3）小兒推拿消食
家長還可以給孩子進行積食推拿，幫助消食、清熱。下面三種方法，前兩種有消食退積之功效，最后一法能清熱、安神，對于發熱的積食患兒可以三法聯用，每天每種方法分別推拿10分鐘。
●退六府：沿患兒左上肢尺側(即下方)，從肘關節向腕關節推，每分鐘推150--200次。
●瀉大腸：沿患兒的食指，從虎口方位向指尖推，每分鐘推150--200次。
●清天河水：沿患兒左上肢正中線(即手心一面的胳膊中間部位)，從腕關節向肘關節推，每分鐘150--200次。
除此以外，還可取白蘿卜2斤、生姜2兩、大蔥4棵，剁碎后炒熱，放在患兒肚子上，用手搓至肚子發汗即可，也能消、退熱。
預防寶寶積食，要從飲食入手
首先，春節期間，給孩子安排一日三餐要盡量定時定量，不能饑一頓飽一頓，這會打亂胃腸道生物鐘，影響消化功能正常運轉。
其次，葷素搭配要合理。讓孩子多吃蔬菜、水果，少吃肉，適當增加米食、面食，高蛋白飲食適量即可，以免增加腸胃負擔。
最后，腸胃和人一樣，該休息時休息，該工作時工作，無度就會出問題。
“要想身體好，夜里別吃飽。”春節期間，孩子白天活動量大，吃東西能消化，但晚上胃蠕動慢了，就容易積食。因此，晚上吃飯別太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一點。
早上或中午孩子剛睡醒時，1小時內(至少30分鐘)也不要進食，因為胃腸等內臟從低運轉恢復正常需要一點時間，否則，也無益于消化和吸收。
對于處在吃奶期的嬰幼兒的媽媽來說，也要忌口，注意飲食清淡，避免高脂肪、高蛋白飲食。媽媽飲食無度，嬰兒就可能“奶積”。
一旦孩子哪一頓飯吃太多，建議家長給他吃一些助消化的藥物，比如乳酶素、嬰兒素等。如果給孩子吃主要成分為山楂的消食片，一定要適量，因為山楂吃多了生內熱，反而會增加患感冒的風險。
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