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育兒教育與服務   小兒推拿領導品牌

【來源】《兒童食療》

【原料】紅蘿卜150克，馬蹄250克，大米50克。

【制作】紅蘿卜切片，馬蹄去皮拍裂，與大米同放入鍋中，加適量清水煲粥，粥成后，以少許糖或鹽調味，便可食用。

【用法】可代飯吃。

【功效】清熱消食，止咳，祛痰，利尿。