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育兒教育與服務   小兒推拿領導品牌

文章出處：http://www.southcn.com/edu/homeedu/200707040271.htm

醫學指導：廣東省中醫院兒科主任、主任醫師、教授、碩士生導師  許尤佳

專家提醒，家長對孩子進食的過量要求反而不好，應該保證小孩的睡眠

夏天，有不少家長反映，孩子胃口不好、消化不良，經多番勸導后，孩子依然“厭食”，家長對此一籌莫展。廣東省中醫院兒科專家提醒家長，小兒胃口差，“七分飽”即可。孩子夏天胃口不好是正常的現象，家長對孩子進食的過量要求反而會使情況變糟，小兒保健應從衣食住行各方面上進行合理調理。

“猛灌”涼茶會損傷小孩腸胃

“有時候家長太過精心呵護，反而會呵護出很多的問題。”廣東省中醫院兒科主任許尤佳主任醫師指出，在孩子生長發育的關鍵時期，許多家長生怕孩子吃得少導致身高、體重的落后，因此常做很多好吃的食物給孩子吃，就連寶寶吃飽后，還要再加喂幾小勺。

“中醫有云：想要小兒安，三分寒七分飽。”許尤佳提醒家長，小孩年幼，脾胃生長發育不成熟，給小孩穿多、吃多，反而會違背小孩子的生理特點。小孩飯后的消化不良，很多是因為孩子吃得過飽，胃的承受能力不足。

同時，許醫師還提醒，有些家長在夏天發現孩子口氣大，舌苔厚，喉嚨痛等癥狀，便以為小孩上火而給小孩“猛灌”涼茶。然而，飲涼茶不當會損傷小孩腸胃，導致小孩脾虛，最后還會影響小孩的消化功能。

健脾開胃促小孩消化

對付孩子胃口不好，正確的做法應該是什么呢？許尤佳指出，家長要從衣食住行各方面給孩子做好合理的調理：

要給孩子適當的睡眠，每日運動量不宜過多，讓孩子休息足夠；切忌給孩子吃過于寒涼的生食，不要吃肥膩、煎炸食物，給孩子進食易消化的食物，多喝水；同時注意“三分寒，七分飽”的原則，不要給孩子吃得太飽，穿得太暖，要按孩子身體發育情況而定；可以給孩子選擇一些祛濕導滯的藥物進食，“如谷芽、麥芽各10克，山楂3克，清煮水給小孩喝，這可以消濕生津。”

孩子胃口不好，如何保證孩子的營養？許醫師認為，只要小孩的脾胃調理順暢，能夠長期正常飲食，食物攝入量中魚、肉、蝦、蛋等充足合理，則可讓小孩的體質慢慢增強。他提醒家長，切忌給小孩盲目“進補”，以免“營養過剩，小孩最終還是消化不良。”

專家簡介：許尤佳 主任醫師、教授、碩士生導師

全國老中醫藥專家學術經驗繼承人；中國中醫藥高等教育學會理事，廣東省中醫藥學會兒科專業委員會副主任委員。從事兒科醫療、教學、科研工作20年，經驗豐富。

擅長：中醫、中西醫結合方法治療兒科常見病及疑難病，如：哮喘、肺炎、頑固性咳嗽、汗癥、遺尿、腎炎等。