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文章出處：http://yzdsb.hebnews.cn/20071012/ca788243.htm

醫學指導：河北省中醫院兒科副主任醫師、副教授  陳英芳

“我家孩子為何總是大便干燥、嗓子疼？”近日，不少家長發現自己的孩子總愛“上火”。對此，中醫專家認為，避免孩子“上火”還要從“潤腸”做起。

據河北省中醫院兒科副主任醫師陳英芳介紹，“上火”多由秋燥引起，目前正值“燥氣”為主的秋季，近期多變的天氣，也會使孩子出現陰陽失調，容易被“外邪所傷”。因此，此時的孩子容易出現大便干結、便秘、痔瘡等癥狀。

陳英芳說，避免孩子“上火”關鍵在于“潤腸”。中醫認為，肺與大腸是表里臟腑，大便干說明大腸有熱，影響肺氣偏盛，因而出現干咳、嗓子疼等癥狀。如果保證大腸濕潤，就能消除大便干燥、干咳等“上火”癥狀。

除了一些孩子需要藥物治療外，“潤腸”的關鍵還在于飲食調整。可讓孩子多喝水，多吃一些含粗纖維的食物，比如蔬菜、水果，尤其要多吃一些具有“潤腸”功能的香蕉、梨。另外，一些偏熱的食物，比如羊肉串、洋快餐以及油炸煎烤類食物應盡量少吃，因為這些食物會加重孩子“上火”癥狀。

專家簡介：陳英芳 副主任醫師、副教授

出處：http://www.hbszyy.cn/Article/zjjs/ek/200609/514.html

1994年畢業于河北中醫學院，長期從事臨床教學科研工作，對小兒常見呼吸系統疾病引起的發熱、咳嗽、痰多、喘促等病癥堅持中西醫并重的治療方法，對厭食、功能性腹痛等采用中藥調理，均取得了較好療效。