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文章出處：http://dnews.dyxw.com/html/2010-05/31/content_150147.htm

醫學指導：長春市中心醫院中醫科副主任、主任醫師、教授 裴智梅

隨著夏季的到來，上市的水果種類越來越多，吃新鮮水果成為寶寶們的一件營養大事。長春市中心醫院中醫科副主任裴智梅教授表示，水果不是吃得越多越好，吃多水果也會造成寶寶食欲不振，消化功能紊亂，影響其它必需營養素的攝取。

據裴教授介紹，作為家長應該為孩子挑選當季的新鮮水果，同時避免儲存時間過長導致水果的營養成分丟失。孩子在飽餐后也不宜馬上吃水果，因為水果中有不少單糖物質，飽餐后吃水果寶寶容易得胃脹氣、便秘。另外，寶寶的胃容量比較小，也不宜在餐前食用水果，否則會影響正餐的攝入。家長應該把寶寶吃水果的時間安排在兩餐之間，可在寶寶午睡醒來之后吃一個蘋果等。

為寶寶選擇的水果還要與寶寶的體質相宜，體質偏熱容易便秘的寶寶最好吃寒涼性水果，如梨、西瓜、香蕉、獼猴桃等，它們可以祛火。寶寶體內缺乏維生素A、C，可以吃杏、甜瓜及柑橘。寶寶感冒、咳嗽時，可以用梨加冰糖燉水喝，但寶寶腹瀉就不宜吃梨。較胖的寶寶應控制水果的攝入量，或挑選含糖較低的水果。

專家簡介：裴智梅 中醫科副主任、主任醫師、教授

1984年本科畢業后，一直從事中醫臨床工作。治療糖尿病、腎功能不全、冠心病、風濕癥、肝膽及泌尿系結石、男女不孕不育癥、慢性結腸炎、腫瘤放化療后副反應等多種疑難雜癥，療效卓著。并擅長治療蕁麻疹、濕疹等頑固性皮膚病、參與多項科研項目，著作4部，在國際、國內發表學術論文30余篇。